西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）主催講座

西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）主催の講座をご案内します。

ご希望の講座がありましたらお気軽にご参加ください。
また、ご不明な点などありましたらお電話にてお問い合わせください。
TEL：099-285-2244

かごしま高岡病院健康講座

健康な体づくりを実践するために

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バランスのよい食事、十分な睡眠、気軽にできる運動で免疫力を高め、健康維持に努めましょう。

• 開催日：令和6年2月18日（日）10:30 – 11:40 （開場 10:00）
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ） 会議室
• 定員：30名（定員を超えた場合は、抽選とさせていただきます）
• 講師：
  ・ 医療法人聖心会 かごしま高岡病院 高岡俊夫 院長先生
  ・ ERG専属トレーナー
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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プログラム内容

医療法人聖心会 かごしま高岡病院 高岡俊夫 院長先生

「健康な体づくりを実践するために」

ERG専属トレーナー

「自宅で出来る元気体操」

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女性のためのランニング教室 (初心者向け)

※ 新型コロナウイルス感染予防対策を講じたうえで開催いたします

ランニングに興味はあるけれど「初めの一歩」が踏み出せない方へ、健康的かつ安全なランニングスタイルを、実技を主に、楽しくガイダンスいたします。

• 開催日：令和6年11月28日(木)  19:00 – 20:30 （受付 18:30 -）
• 場所：メインアリーナ（西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内）
• 定員：先着 30名
• 講師：塗木 淳夫　工学博士・鹿児島大学准教授
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円が 必要となります）
• ご用意ください：室内用シューズ・ランニングに適した服装

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