西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）主催講座

西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）主催の講座をご案内します。

ご希望の講座がありましたらお気軽にご参加ください。
また、ご不明な点などありましたらお電話にてお問い合わせください。
TEL：099-285-2244

かごしま高岡病院健康講座

コロナ禍での健康管理
～自宅で出来ること～

バランスのよい食事、十分な睡眠、気軽にできる運動で免疫力を高め、コロナに打ち勝ち、健康維持に努めましょう。

• 開催日：令和2年12月13日（日）10:30 – 11:40 （開場 10:00-）
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ） 会議室
• 定員：40名
• 講師：
  ・ かごしま高岡病院 高岡俊夫院長先生
  ・ 西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ） 古賀和彦チーフトレーナー
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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プログラム内容

かごしま高岡病院 高岡俊夫院長先生

コロナ禍での健康管理 ～自宅で出来ること～

西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ） 古賀和彦チーフトレーナー

お家で出来る運動 （テキスト配布）

 

女性のためのランニング教室 (初心者向け)

※ 新型コロナウイルス感染予防対策を講じたうえで開催いたします

ランニングに興味はあるけれど「初めの一歩」が踏み出せない方へ、健康的かつ安全なランニングスタイルを、実技を主に、楽しくガイダンスいたします。

• 開催日：令和2年11月13日（金）19:00 – 20:30 （受付 18:30 -）
• 場所：メインアリーナ（西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内）
• 定員：先着 30名
• 講師：塗木 淳夫　工学博士・鹿児島大学准教授
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）
• ご用意ください：室内用シューズ・ランニングに適した服装

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鹿児島レブナイズふれあいバスケ（バスケットボール教室）及び公開練習

• 開催日：火曜日　17時受付17時30分から開始
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）・サブアリーナ
• 共催：鹿児島レブナイズ
• 対象：レブナイズ選手と一緒にバスケをしたい方、バスケットボールが好きな方、体を動かしたい方
• 参加費：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）
• ご用意ください：運動できる服装、シューズ、飲物、タオル

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開催日程

• 4/21・5/26・6/30・7/27・8/25・9/29・10/27・11/17・12/22・1/26・2/23・3/30

ストリートダンス 初級教室

• 開催日：令和2年 2月1日（土） 15:00 – 16:30 （受付 14:30-）
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内 EXスタジオ
• 対象：小学4年生以上
• 定員：35名 (申込み順)
• 講師：TERUYA（コレオグラファー）／ 所属DANCE TEAM「SLUGGER」
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）
• ご用意ください：運動しやすい服装（ジャージ、Tシャツ等) ・室内用シューズ

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男の体幹教室

体を鍛えると人生が変わる! 体幹から始まる自分改造の方法を アーバンウエルネスクラブ エルグの健康運動指導士がガイダンスいたします。

• 開催日：令和元年11月28日(木) 19:00 – 20:30 (受付 18:30-)
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内 EXスタジオ
• 内容：体幹を活かした、効果的なトレーニング
• 対象：高校生以上の男性
• 定員：30名
• 講師：岩元 一志
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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• ご用意ください：運動しやすい服装(ジャージ、Tシャツ等) 室内シューズ・タオル

女性のための体幹トレーニング教室

気になるお腹・背中etc。。。体幹トレーニングで引き締まるBODY作りを アーバンウエルネスクラブ エルグの健康運動指導士がガイダンスいたします。

• 開催日：令和元年11月18日(月) 14:00 – 15:30 (受付 13:30-)
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内 EXスタジオ
• 内容：体幹トレーニング・リズム体操
• 対象：高校生以上の女性
• 定員：30名
• 講師：吉村洋子
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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• ご用意ください：運動しやすい服装(ジャージ、Tシャツ等) 室内シューズ・タオル

女性のためのランニング教室

今までフルマラソンに出場されたことの無い方、これからマラソンを初められたい方へ健康的、安全な 正しいランニングスタイルを実技形式で楽しくガイダンスいたします。
マラソンへの第一歩、皆様のご参加 お待ちしてます!

• 開催日：令和元年10月27日（日）10:00 – 12:00 （受付 9:30 -）
• 場所：メインアリーナ（西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内）
• 内容：女性限定!楽しく走るコツを学びます。
• 定員：30名
• 講師：塗木 淳夫　工学博士・鹿児島大学准教授
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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• ご用意ください：室内用シューズ・ランニングに適した服装

鹿児島ママブラスみゅうコンサート in西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）

鹿児島を拠点に活躍するアーティストのお披露目の場として施設内噴水広場にて吹奏楽団のコンサートを開催いたします。

• 開催日：令和1年10月20日（日） 10:30 – 11:30
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内 噴水広場 （雨天時：旧刑務所門通路付近）
• 観覧料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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ストリートダンス 初級教室

• 開催日：平成31年3月16日（土） 15:00 – 16:30 （受付 14:30-）
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内 EXスタジオ
• 対象：小学4年生以上
• 定員：30名
• 講師：TERUYA（コレオグラファー）
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）
• ご用意ください：運動しやすい服装（ジャージ、Tシャツ等) ・室内用シューズ ・飲み物

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かごしま高岡病院健康講座

インターネットや24時間営業の普及等、生活が不規則になりがちな現代社会においては、不眠などの睡眠障害の方が多くいらっしゃいます。これをそのままにしておくと高血圧などの生活習慣病を引き起こす恐れがあります。
健康で元気な毎日を過ごすためには、よい睡眠が非常に大切です。よい睡眠でぐっすり眠るためにはどうすればよいかをこの健康講座をとおして学びましょう！

• 開催日：平成30年12月9日（日）10:30 – 12:20 （開場 10:00-）
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ） 会議室
• 定員：80名
• 講師：
  ・ かごしま高岡病院 高岡俊夫院長先生
  ・ 西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ） 古賀和彦チーフトレーナー
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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プログラム内容

かごしま高岡病院 高岡俊夫院長先生

ぐっすり眠って健康寿命を延ばそう！

西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ） 古賀和彦チーフトレーナー

おうちで出来る簡単な健康体操

 

女性のためのランニング教室

かごしまマラソン等、大会のフル・ファンランにチャレンジしたい方へ、健康的かつ安全なランニングスタイルを 実技形式でガイダンスいたします。

• 開催日：平成30年11月18日（日）10:00 – 12:00 （受付 9:30 -）
• 場所：サブアリーナ（西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内）
• 内容：女性限定!楽しく走るコツを学びます。
• 定員：50名
• 講師：塗木 淳夫　工学博士・鹿児島大学准教授
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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• ご用意ください：室内用シューズ・ランニングに適した服装

 

女性のための体幹トレーニング教室

気になるお腹・背中etc。。。体幹トレーニングで引き締まるBODY作りをアーバンウエルネスクラブ エルグの健康運動指導士がガイダンスいたします。

• 開催日：平成30年11月7日（水）14:00 – 15:30 （受付 13:30 -）
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内 武道場II
• 内容：体幹トレーニング・リズム体操
• 対象：高校生以上の女性
• 定員：30名（申込み順）
• 講師：吉村 洋子　アーバンウエルネスクラブ エルグ／健康運動指導士
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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• ご用意ください：運動しやすい服装（ジャージ、Tシャツ等)・室内シューズ・タオル

 

男の体幹教室

体を鍛えると人生が変わる!　筋肉から始まる自分改造の方法をアーバンウエルネスクラブ エルグの健康運動指導士がガイダンスいたします。

開催日：平成30年10月25日（木）19:00 – 20:30 （受付 18:30 -）

• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内 武道場I
• 内容：体幹を活かした、効果的なトレーニング
• 対象：高校生以上の男性
• 定員：30名（申込み順）
• 講師：岩元 一志
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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• ご用意ください：運動しやすい服装（ジャージ、Tシャツ等)・室内シューズ・タオル

子供向け施設体験ワークショップ／アリーナ探検隊2018

• 開催日：平成30年7月16日（月・祝） 10:00-12:00 （受付 9:30-）
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内
• 対象：市内にお住まいの小学3年生～小学6年生とその保護者（幼児同伴可）
• 定員：20組
• 講師：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）探検隊⾧（西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）職員）
• 受講料：無料 ※車でお越しの方は、駐車場代300円必要となります。

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• ご用意ください：運動しやすい服装・室内シューズ・タオル。

ストリートダンス教室 初級

西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）の要!舞台照明・音響の操作体験、メインアリーナ観覧席の移動体験、中央監視室の見学など、華やかな舞台を支える裏側を探検してみましょう。
みなさんの参加をお待ちしてます!

• 開催日：平成30年3月24日（土） 15:00 – 16:30 （受付 14:30-）
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内 サブアリーナ
• 対象：小学4年生以上
• 定員：130名（申込み順）
• 講師：TERUYA
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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• ご用意ください：運動しやすい服装（ジャージ、Tシャツ等) ・ 室内用シューズ ・ 飲み物

女性のためのランニング教室

かごしまマラソン等、大会のフル・ファンランにチャレンジしたい方へ、健康的かつ安全なランニングスタイルを 実技形式でガイダンスいたします。

• 開催日：平成29年11月23日（木）10:00 – 12: 00 （受付 9:30 -）
• 場所：サブアリーナ（西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内）
• 内容：女性限定!楽しく走るコツを学びます。
• 定員：50名
• 講師：塗木 淳夫 工学博士・鹿児島大学准教授
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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• ご用意ください：室内用シューズ・ランニングに適した服装

子供向け施設体験ワークショップ／アリーナ探検隊2017

西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）の要!舞台照明・音響の操作体験、メインアリーナ観覧席の移動体験、中央監視室の見学など、華やかな舞台を支える裏側を探検してみましょう。
夏休みの思い出に、自由研究に!みなさんの参加をお待ちしてます!

• 開催日：平成29年7月24日（月） 10:00 - 12:00 （受付 9:30-）
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）
• 対象：市内にお住まいの小学3年生～小学6年生とその保護者（幼児同伴可）
• 定員：20組
• 講師：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）探検隊⾧（西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）職員）
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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• ご用意ください：運動しやすい服装・室内シューズ・タオル。

ママヨガ教室

子供といっしょに、産後の体に効く、全身を使ったヨガのポーズを中心にアーバンウエルネスクラブ ERGのインストラクター（看護師資格所持）がガイダンスいたします。

• 開催日：平成29年6月19日（月）14:00 – 15:30（受付：13:30）
• 場所：EXスタジオ（西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内）
• 内容：ヨガを通して妊娠・出産でダメージを受けた身体の機能回復・育児に疲れた身体と心を癒します。
• 対象：生後1ヶ月から1才未満のお子様とママ
• 定員：15組 30名
  ※定員に達し次第締め切ります
• 講師：山田ゆかり　アーバンウエルネスクラブ エルグ／インストラクター
• 受講料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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• ご用意ください：運動しやすい服装（ジャージ、Tシャツ等）バスタオル

鹿児島ママブラスみゅう と メダカの子ども合唱団 スプリングコンサート in 西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）

鹿児島を拠点に活躍するアーティストのお披露目の場として今回、施設内噴水広場にて吹奏楽団と子ども合唱団のコンサートを開催いたします。

• 開催日：平成29年4月1日（土） 12:00 – 13:00
• 場所：西原商会アリーナ（鹿児島アリーナ）内 噴水広場（雨天時:正面ゲート付近）
• 曲目：ビリーブ／365日の紙飛行機／ふるさと　他
• 対象：どなたでも
• 出演：鹿児島ママブラスみゅう／メダカの子ども合唱団
• 観覧料：無料（※車でお越しの方は駐車場代 300円 必要となります）

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